היתרונות של חוגים וסדנאות בפלייפולנס לשיפור איכות החיים

מה זה פלייפולנס?

פלייפולנס הוא שילוב ייחודי של ג'אגלינג ואומנויות קרקס יחד עם מיינדפולנס (קשיבות), יוגה ופעילויות ODT (פעילויות שטח). השיטה מתמקדת בשילוב בין הנאה, תנועה ומודעות, ומיועדת לשיפור המוטוריקה, הריכוז והביטחון העצמי.

כיצד פלייפולנס תורם לשיפור התפקוד היומיומי?

פלייפולנס הוא כלי מצוין לשיפור התפקוד היומיומי. התרגול משלב כיף עם תנועות שמפעילות את הגוף והנפש. הוא מסייע לשפר את הקואורדינציה, לפתח יכולות ריכוז ולחזק את הקשר בין המוח לגוף. בנוסף, הוא מתאים לכל הגילאים ומספק הזדמנות לפתח יכולות חדשות בסביבה תומכת.

איך השילוב של מיינדפולנס ויוגה משפיע על התודעה?

היתרון המיוחד בפלייפולנס הוא השילוב בין תנועה למודעות. תרגול מיינדפולנס ויוגה במהלך הסדנאות מאפשר לתרגל נוכחות מלאה ברגע, להפחית מתח ולחץ, ולהתחבר לתחושות הגוף בצורה מודעת. השילוב הזה מחזק את יכולת השליטה בתודעה ובתחושות, ומקדם רוגע ואיזון.

למה פלייפולנס מתאים לאירועים וחוגים?

חוגים וסדנאות בפלייפולנס מתאימים לקבוצות קטנות וגדולות, כולל ימי גיבוש, אירועים משפחתיים ופעילויות כיף. בזכות השילוב בין הנאה, תנועה ומודעות, המשתתפים מקבלים חוויה ייחודית שתורמת גם לתחושת ההצלחה האישית וגם לתחושת השייכות הקבוצתית.